Quando crei il tuo account, WeightBuddy calcola automaticamente i tuoi obiettivi giornalieri di calorie e macronutrienti basandosi sulla tua età, sesso, livello di attività e obiettivo target (perdere, mantenere o aumentare peso). Queste raccomandazioni sono pensate per darti un percorso personalizzato e realistico verso i tuoi obiettivi di salute.
Se i tuoi obiettivi o il tuo stile di vita cambiano, puoi facilmente regolare i tuoi target calorici sotto Profilo > Impostazioni > Modifica Obiettivi. Aggiornando il tuo obiettivo di peso o la tempistica ricalcolerà automaticamente i tuoi target giornalieri per assicurare un progresso continuo.
Per monitorare il tuo bilancio calorico giornaliero, guarda la schermata Home sotto il widget del digiuno. Qui vedrai quante calorie hai consumato, quante ne hai bruciate e quante ne rimangono per la giornata. Puoi personalizzare come questi dati appaiono — per esempio, scegliere se visualizzare le calorie consumate o quelle rimanenti — sotto Impostazioni > Preferenze > Visualizzazione Calorie.