När du skapar ditt konto beräknar WeightBuddy automatiskt dina dagliga kalori- och makronäringsämnemål baserat på din ålder, kön, aktivitetsnivå och målmål (gå ner, behålla eller öka i vikt). Dessa rekommendationer är utformade för att ge dig en personlig och realistisk väg mot dina hälsomål.
Om dina mål eller livsstil förändras kan du enkelt justera dina kalorimål under Profil > Inställningar > Redigera mål. Att uppdatera ditt viktmål eller tidslinje kommer automatiskt att omberäkna dina dagliga mål för att säkerställa fortsatt framsteg.
För att övervaka din dagliga kaloribalans, titta på Hem-skärmen under fastewidgeten. Här ser du hur många kalorier du har konsumerat, hur många du har bränt och hur många som återstår för dagen. Du kan anpassa hur denna data visas — till exempel välja om du vill visa kalorier som ätits eller som återstår — under Inställningar > Preferenser > Kalorivisning.