Kun luot tilisi, WeightBuddy laskee automaattisesti päivittäiset kalori- ja makroravinnetavoitteesi ikäsi, sukupuolesi, aktiivisuustasosi ja tavoitteesi (laihduttaa, ylläpitää tai lisätä painoa) perusteella. Nämä suositukset on suunniteltu antamaan sinulle henkilökohtainen ja realistinen polku terveysehtoihisi.
Jos tavoitteesi tai elämäntapasi muuttuvat, voit helposti säätää kaloritavoitteitasi kohdassa Profiili > Asetukset > Muokkaa tavoitteita. Painotavoitteesi tai aikataulusi päivittäminen laskee automaattisesti uudelleen päivittäiset tavoitteesi jatketun edistymisen varmistamiseksi.
Päivittäisen kaloreiden tasapainon seuraamiseksi katso aloitusnäyttöä paastovimpain alapuolelta. Siellä näet kuinka monta kaloria olet kuluttanut, kuinka monta olet polttanut ja kuinka monta on jäljellä päivältä. Voit mukauttaa kuinka nämä tiedot näytetään — esimerkiksi valitsemalla näytetäänkö syödyt vai jäljellä olevat kalorit — kohdassa Asetukset > Asetukset > Kalorinäyttö.