Când îți creezi contul, WeightBuddy calculează automat obiectivele tale zilnice de calorii și macronutrienți pe baza vârstei, sexului, nivelului de activitate și obiectivului țintă (pierderea, menținerea sau creșterea în greutate). Aceste recomandări sunt concepute să îți ofere o cale personalizată și realistă către obiectivele tale de sănătate.
Dacă obiectivele sau stilul tău de viață se schimbă, poți ajusta cu ușurință țintele de calorii în Profil > Setări > Editează Obiectivele. Actualizarea obiectivului de greutate sau a cronogramei va recalcula automat țintele zilnice pentru a asigura progresul continuu.
Pentru a-ți monitoriza balanța zilnică de calorii, uită-te pe ecranul Home sub widget-ul de post. Aici, vei vedea câte calorii ai consumat, câte ai ars și câte mai rămân pentru ziua respectivă. Poți personaliza cum apar aceste date — de exemplu, alegând dacă să afișezi caloriile consumate sau cele rămase — în Setări > Preferințe > Afișare Calorii.