Quand tu crées ton compte, WeightBuddy calcule automatiquement tes objectifs quotidiens de calories et de macronutriments en fonction de ton âge, ton sexe, ton niveau d'activité et ton objectif cible (perdre, maintenir ou prendre du poids). Ces recommandations sont conçues pour te donner un chemin personnalisé et réaliste vers tes objectifs de santé.
Si tes objectifs ou ton style de vie changent, tu peux facilement ajuster tes cibles de calories sous Profil > Paramètres > Modifier les objectifs. Mettre à jour ton objectif de poids ou ta timeline recalculera automatiquement tes cibles quotidiennes pour assurer une progression continue.
Pour surveiller ton équilibre calorique quotidien, regarde l'écran d'accueil sous le widget de jeûne. Ici, tu verras combien de calories tu as consommées, combien tu en as brûlées et combien il en reste pour la journée. Tu peux personnaliser comment ces données apparaissent — par exemple, choisir d'afficher les calories consommées ou restantes — sous Paramètres > Préférences > Affichage des calories.