Spåra vikt- och näringstrender

Fliken Framsteg är det bästa stället att visualisera hur dina vanor utvecklas över tid. Här hittar du dynamiska diagram som visar din veckovisa, månatliga och årliga utveckling för vikt, fasta, måltider och aktivitet. Genom att regelbundet titta på dessa grafer kan du upptäcka mönster, identifiera platåer och fira dina milstolpar.

Att logga din vikt regelbundet hjälper WeightBuddy att bättre förstå dina framsteg. För att lägga till en ny notering öppnar du fliken Framsteg och trycker på plusikonen i hörnet av viktdiagrammet. Du kan också lägga till anteckningar eller foton för att följa visuella förändringar vid sidan av siffrorna.

Kalendervyn på startsidan ger ett annat användbart perspektiv. Den använder färgkodade indikatorer för att visa hur balanserade och konsekventa dina dagar har varit, vilket gör det enklare att se långsiktiga trender i dina mat-, faste- och aktivitetsmönster.

Behöver du fortfarande hjälp?

Kontakta oss