Súly- és táplálkozási trendek nyomon követése

A Haladás fül a legjobb hely, ahol nyomon követheted, hogyan fejlődnek a szokásaid idővel. Itt dinamikus grafikonokat találsz, amelyek hetente, havonta és évente megjelenítik a súlyod, böjtölési adataid, étkezéseid és aktivitásod alakulását. Ha rendszeresen átnézed ezeket a grafikonokat, felismerheted a mintázatokat, észreveheted az elakadásokat, és megünnepelheted a mérföldköveidet.

A súlyod rendszeres rögzítése segít a WeightBuddynak jobban megérteni a fejlődésedet. Egy új bejegyzés hozzáadásához nyisd meg a Haladás fület, és koppints a súlydiagram sarkában lévő plusz ikonra. Megjegyzéseket és fotókat is hozzáadhatsz, hogy a számok mellett a vizuális változásokat is nyomon kövesd.

A Főképernyő naptár nézete egy másik hasznos perspektívát kínál. Színkódolt jelzők segítségével mutatja meg, mennyire volt kiegyensúlyozott és következetes az egyes napjaid – így könnyebben felismerheted az étkezési, böjtölési és aktivitási szokásaidban rejlő hosszú távú trendeket.

Still need help?

Contact us