Gewicht en voedingstrends bijhouden

Het tabblad Voortgang is de beste plek om te zien hoe je gewoonten zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Hier vind je dynamische grafieken met je wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse voortgang voor gewicht, vasten, maaltijden en activiteit. Door deze grafieken regelmatig te bekijken, kun je patronen herkennen, plateaus signaleren en je mijlpalen vieren.

Je gewicht consistent bijhouden helpt WeightBuddy om je voortgang beter te begrijpen. Om een nieuwe meting toe te voegen, open je het tabblad Voortgang en tik je op het plusje in de hoek van de gewichtsgrafiek. Je kunt ook notities of foto's toevoegen om visuele veranderingen bij te houden naast de cijfers.

De kalenderweergave op het startscherm biedt nog een handig perspectief. Die gebruikt kleurgecodeerde indicatoren om te laten zien hoe gevarieerd en consistent je dagen zijn geweest, zodat je langetermijntrends in je eet-, vast- en activiteitspatroon makkelijker kunt herkennen.

Still need help?

Contact us