Dein Progress-Tab ist der beste Ort, um zu visualisieren, wie sich deine Gewohnheiten im Laufe der Zeit entwickeln. Hier findest du dynamische Diagramme, die deinen wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Fortschritt für Gewicht, Fasten, Mahlzeiten und Aktivität zeigen. Indem du diese Grafiken regelmäßig betrachtest, kannst du Muster erkennen, Plateaus entdecken und deine Meilensteine feiern.
Wenn du dein Gewicht konsequent einträgst, hilft das WeightBuddy dabei, deinen Fortschritt besser zu verstehen. Um einen neuen Eintrag zu erfassen, öffne den Progress-Tab und tippe auf das Plus-Symbol in der Ecke des Gewichtsdiagramms. Du kannst auch Notizen oder Fotos hinzufügen, um visuelle Veränderungen zusätzlich zu den Zahlen zu verfolgen.
Die Kalenderansicht auf dem Homescreen bietet eine weitere hilfreiche Perspektive. Sie verwendet farbkodierte Indikatoren, um zu zeigen, wie ausgewogen und beständig deine Tage waren, wodurch es einfacher wird, langfristige Trends in deinen Ess-, Fasten- und Aktivitätsmustern zu erkennen.