Urmărirea tendințelor privind greutatea și nutriția

Tabul Progres este cel mai bun loc pentru a vizualiza cum evoluează obiceiurile tale în timp. Aici vei găsi grafice dinamice care îți arată progresul săptămânal, lunar și anual pentru greutate, post, mese și activitate. Consultând aceste grafice în mod regulat, poți identifica tipare, observa momentele de stagnare și îți poți celebra reușitele.

Înregistrarea constantă a greutății ajută WeightBuddy să înțeleagă mai bine progresul tău. Pentru a adăuga o nouă înregistrare, deschide tabul Progres și apasă pe iconița plus din colțul graficului de greutate. Poți adăuga și notițe sau fotografii pentru a urmări schimbările vizuale alături de cifre.

Vizualizarea calendar de pe ecranul principal îți oferă o altă perspectivă valoroasă. Folosește indicatori colorați pentru a arăta cât de echilibrate și constante au fost zilele tale, făcând mai ușoară identificarea tendințelor pe termen lung în obiceiurile tale de alimentație, post și activitate.

Ai nevoie de ajutor în continuare?

Contactează-ne