Rester actif est essentiel pour atteindre tes objectifs, et WeightBuddy t'aide à enregistrer et suivre chaque mouvement. Tu peux enregistrer tes entraînements manuellement ou les synchroniser automatiquement depuis ta montre connectée.
Pour enregistrer une activité manuellement, appuie sur le widget Mouvement sur l'écran d'accueil. Décris ton entraînement en saisissant le type d'activité, la durée et l'intensité. Si tu as connecté ta montre connectée, WeightBuddy importera automatiquement tes entraînements et ton nombre de pas quotidien via HealthKit (sur iOS) ou Google Fit (sur Android).
Toutes tes activités enregistrées apparaissent dans ton journal quotidien, te donnant une vision claire de la façon dont tes entraînements contribuent à ton équilibre calorique. Tu peux modifier ou supprimer tes entraînements en appuyant sur le menu à trois points à côté de chaque entrée, mais note que les activités de plus de sept jours ne peuvent pas être modifiées.
En combinant les données d'exercice avec le suivi nutritionnel, WeightBuddy te donne une compréhension complète de la façon dont tes choix quotidiens s'alignent avec tes objectifs.