Koble smarte enheter til WeightBuddy

Hvis du bruker en smartklokke, en smart vekt eller trener med en annen app, kan du synkronisere disse dataene direkte inn i WeightBuddy. Denne artikkelen forklarer hvordan tilkoblingen fungerer, hvordan du setter den opp, og hvordan du løser de vanligste problemene.

Bruker du iPhone? Denne veiledningen gjelder for Android-enheter, som bruker Health Connect. På iOS kobler WeightBuddy seg til Apples innebygde HealthKit i stedet – iPhone og Apple Watch synkroniserer allerede data dit. Du kan gi WeightBuddy tilgang til HealthKit under registrering, eller slå det på senere under Profil > Innstillinger. Resten av denne artikkelen gjelder ikke for iOS.

Hvordan henter WeightBuddy data fra smartenheten min?

WeightBuddy leser helsedata fra Health Connect, Androids offisielle hub for helsedata. Health Connect ligger på telefonen din (du finner det i telefoninnstillingene, eller du kan installere det fra Play Store på eldre enheter) og fungerer som en felles innboks: treningsappene dine legger inn data, og WeightBuddy leser dem derfra.

Du kan aktivere Health Connect-integrasjonen under registrering, eller slå den på senere når som helst under Profil > Innstillinger. Begge alternativer fungerer – trinnene er de samme.

Du har full kontroll hele veien. Health Connect håndterer tillatelser separat fra resten av telefonen, så du bestemmer nøyaktig hva WeightBuddy får se.

Trenger jeg å installere eller oppdatere Health Connect?

Det kommer an på hvilken versjon av Android telefonen din kjører.

• Android 14 og nyere: Health Connect er allerede innebygd i systemet – du trenger ikke installere eller oppdatere noe fra Play Store. Åpne Innstillinger på telefonen og søk etter «Health Connect» for å finne det. Oppdateringer kommer automatisk gjennom de vanlige Android-systemoppdateringene.
• Android 9 til Android 13: Health Connect er ikke innebygd. Installer det fra Play Store som en egen app kalt Health Connect, og hold det oppdatert derfra. Når det er installert, fungerer det på samme måte som den innebygde versjonen.
• Android 8 og eldre: Health Connect er ikke tilgjengelig på disse versjonene, så WeightBuddy kan ikke synkronisere fra en smartenhet på denne telefonen. Du må oppgradere til en nyere Android-enhet for å bruke integrasjonen.

Hvis du installerte Health Connect fra Play Store, er det lurt å sjekke Play Store innimellom og oppdatere Health Connect til den nyeste versjonen. Som enhver app får den feilrettinger og forbedringer over tid, og en utdatert versjon er en vanlig årsak til merkelige synkroniseringsproblemer.

Hvilke data leser WeightBuddy?

WeightBuddy leser for øyeblikket tre typer data fra Health Connect:

• Skritt – det daglige skrittallet ditt
• Vekt – målinger fra den smarte vekten din eller manuelle registreringer
• Treningsøkter – aktivitetsøktene dine, inkludert forbrente kalorier når du gir tillatelse til det

Når enhetene dine er koblet til, flyter disse dataene automatisk inn i den daglige loggen din og bidrar til fremgangen din og kaloritotalene dine.

Hvordan kobler jeg til smartklokken, vekten eller treningsappen min?

Alle smartenheter leveres med sin egen tilhørende app – for eksempel Garmin Connect for Garmin-klokker, Zepp Life eller Mi Fitness for Xiaomi-enheter, Strava-appen for Strava-aktiviteter, og så videre. Den tilhørende appen er dit enheten sender dataene sine først, så tilkoblingen starter alltid der.

Åpne den tilhørende appen for enheten din og se etter integrasjonsinnstillingene. Vanligvis finner du ett av disse tre alternativene:

• Direkte støtte for Health Connect – slå det på, og du er ferdig. Dataene dine vil flyte rett inn i Health Connect, og WeightBuddy kan lese dem.
• Kun støtte for Google Fit – slå på Google Fit-integrasjonen. Du trenger da ett ekstra trinn for å koble Google Fit og Health Connect (se neste spørsmål).
• Ingen av delene – dessverre kan ikke den enheten synkronisere med WeightBuddy. Dette er sjeldent; de fleste populære merker støtter i det minste Google Fit.

Hvis du bruker mer enn én enhet eller app (for eksempel en Xiaomi-klokke og Strava), gjenta dette for hver enkelt. Hver tilhørende app trenger sin egen integrasjon.

Den tilhørende appen min støtter bare Google Fit. Hva gjør jeg?

Mange tilhørende apper – Zepp Life er et vanlig eksempel – synkroniserer kun med Google Fit, ikke direkte med Health Connect. Den gode nyheten er at Google Fit kan sende disse dataene videre til Health Connect, slik at WeightBuddy likevel henter dem. Slik kobler du dem sammen:

1. Installer Google Fit-appen fra Play Store.
2. Logg inn med den samme Google-kontoen du bruker i den tilhørende appen for enheten din.
3. I Google Fit åpner du Innstillinger > Health Connect > Synkroniser Fit med Health Connect og slår det på.

Når du har gjort det, begynner Google Fit-dataene dine å vises i Health Connect, og WeightBuddy leser dem derfra.

Hvor administrerer jeg hva WeightBuddy får se?

Du har to enkle måter å nå Health Connect-innstillingene på:

• Fra telefonen: åpne Innstillinger > Personvern > Health Connect.
• Fra WeightBuddy: åpne Profil-fanen, deretter Innstillinger > Health Connect-tilgang > Administrer i innstillinger.

I Health Connect kan du se alle tilkoblede apper, slå individuelle tillatelser av og på, og se hvilke data hver app har lest eller skrevet.

Kan jeg la WeightBuddy lese noen data, men ikke andre?

Ja. WeightBuddy støtter detaljerte tillatelser, så du kan velge selv. Hvis du for eksempel ikke vil dele forbrente kalorier, kan du avslå den ene tillatelsen og beholde treningsøkter og skritt – WeightBuddy registrerer fortsatt treningsøktene dine, det vises bare ikke noe kaloriesti mat for dem.

Hvis du ombestemmer deg senere og godkjenner en tillatelse du tidligere avslo, henter WeightBuddy automatisk inn de siste 30 dagene med den datatypen.

Hvorfor er skrittallet mitt litt forskjellig fra det klokken eller treningsappen viser?

Dette skjer vanligvis når mer enn én kilde registrerer skritt på samme tid – for eksempel telefonen og smartklokken din. Health Connect slår disse kildene sammen som standard, men du kan justere hvilken kilde det stoler på:

1. Åpne Health Connect-innstillingene.
2. Gå til Administrer data > Datakilder og prioritet.
3. Under Aktivitet-fanen (som dekker både skritt og treningsøkter), rekkefølger du kildene slik at den mest nøyaktige er øverst.

Hvis du bruker en dedikert aktivitetsmåler som en smartklokke, anbefaler vi at du deaktiverer telefonen som skrittkilde og lar klokken være den eneste kilden. Da vil tallene stemme mye bedre overens mellom appene.

Hvor ofte synkroniserer WeightBuddy dataene mine?

WeightBuddy synkroniserer hver gang du åpner appen, og igjen når du tar den frem fra bakgrunnen. Den henter inn de nyeste dagene med data, slik at alt enheten din rapporterte sent – eller endringer du har gjort i en annen app – fanges opp og oppdateres.

Hvis du vil forsikre deg om at noe er oppdatert, åpner du bare WeightBuddy og går til Hjem- eller Fremgang-skjermen.

Jeg har satt opp alt, men ser fortsatt ikke dataene mine. Hva er galt?

Hvis dataene dine ikke vises i WeightBuddy, kan du gå gjennom denne sjekklisten:

• Åpne den tilhørende appen for enheten din og bekreft at Health Connect- (eller Google Fit-) integrasjonen er slått på.
• Hvis du bruker Google Fit som bro, bekreft at alternativet Synkroniser Fit med Health Connect er aktivert, og at du er logget inn med den samme Google-kontoen begge steder.
• I Health Connect, sjekk at datatypen (skritt, vekt eller treningsøkter) faktisk er fylt ut. Hvis Health Connect selv er tomt, har ikke dataene nådd dit ennå.
• I WeightBuddy åpner du Profil > Innstillinger > Health Connect-tilgang og sjekker at du har gitt tillatelse for de datatypene du vil se.
• Gi det litt tid – tilhørende apper synkroniserer ikke alltid til Health Connect umiddelbart, særlig rett etter en treningsøkt.