Hedefleri Belirleme ve Ayarlama

WeightBuddy'deki hedeflerin, uygulamanın senin için kalori hedeflerini, önerilerini ve aktivite takibini nasıl özelleştireceğini belirler. Hesabını ilk oluşturduğunda, bir kilo hedefi belirlemen istenecek — kilo vermeyi, korumayı veya almayı hedefliyor olsan da.

Bu hedefleri istediğin zaman gözden geçirip değiştirebilirsin. Bunun için Profil > Ayarlar > Hedefleri Düzenle kısmına git. Burada kilo hedefini ayarlama, yeni bir hedef türü seçme (örneğin kilo vermekten kilo korumaya geçme) ve hatta hedefine ulaşma tarihini değiştirme seçeneklerini bulacaksın.

Ayrıca, aktivite seviyen günlük kalori tahminlerin üzerinde büyük bir etkiye sahip. Aynı Hedefleri Düzenle bölümünde, mevcut yaşam tarzına daha iyi uyması için günlük adım hedefini ve aktivite seviyeni güncelleyebilirsin. Uygulama bu bilgiyi enerji ihtiyaçların ve günlük ilerlemen hakkında daha doğru bir yansıma sağlamak için kullanır.

Still need help?

Contact us