Sette og justere mål

Målene dine i WeightBuddy definerer hvordan appen tilpasser kalorrimål, anbefalinger og aktivitetssporing for deg. Når du oppretter kontoen din for første gang, blir du bedt om å sette et vektmål — enten du ønsker å gå ned, opprettholde eller øke vekten.

Du kan gå tilbake og endre disse målene når som helst ved å navigere til Profil > Innstillinger > Rediger mål. Her finner du alternativer for å justere vektmålet ditt, velge en ny måltype (for eksempel bytte fra vektnedgang til å opprettholde vekten), og til og med endre måldatoen for å oppnå målet ditt.

I tillegg har aktivitetsnivået ditt stor innvirkning på de daglige kaloriestimatene dine. Innenfor den samme delen Rediger mål kan du oppdatere det daglige skrットmålet og aktivitetsnivået for å bedre matche din nåværende livsstil. Appen bruker denne informasjonen til å gi en mer nøyaktig gjenspeiling av energibehovene dine og daglig fremgang.

Still need help?

Contact us